beach-1599762_1920

Zelfcompassie als tegengif voor perfectionisme

Ik wil al een hele tijd schrijven over zelfcompassie, omdat het mij zoveel goeds brengt in mijn leven en ik jou dat ook gun. De eerste keer dat ik over zelfcompassie hoorde was tijdens mijn opleiding in een college Positieve Psychologie. Compassie voor anderen kende…

2 oktober 2016
IMG_20160726_125842

Levensgeluk

Yes! Zomervakantie! Vrij zijn! Dolce far niente. Oftewel: het zoete nietsdoen. Heerlijk! Een periode van rust, bezinning, tijd voor jezelf en genieten van het mooie weer. Ik heb hier de afgelopen weken goed de tijd voor genomen (onder andere op het Griekse eiland Pelopónnessos op…

10 augustus 2016
sea-1284368_1920

Dankbaarheid

Wat hebben we toch veel in ons mooie leven om dankbaar voor te zijn! Ook al zien we dat niet altijd. Doordat we opgaan in de sleur van alledag, werk, problemen. Of omdat zoveel dingen voor ons zo gewoon zijn geworden dat we er niet…

4 juli 2016
blur-1283865

Positieve Psychologie

Wat is Positieve Psychologie nu precies? Deze vraag wordt mij regelmatig gesteld. En ik weet er eigenlijk nooit gelijk antwoord op te geven. Misschien komt dat doordat sommige mensen sceptisch reageren wanneer ik vertel dat Positieve Psychologie, kort gezegd, de wetenschap van geluk en…

14 juni 2016
seaside-1149577

Innerlijke rust

Ik ben aan zee. De wind waait door mijn haren. Het zonnetje verwarmt mijn huid. Ik hoor het rustgevende geluid van de golven in de branding. Ik voel het zachte warme zand tussen mijn tenen. En ik hoef even helemaal niets. Mijn ultieme geluksmoment.…

6 juni 2016
sisters-931131_1920

Een gelukkig leven

Gelukkig leven. Hoe ziet dat er eigenlijk uit? Wat maakt je gelukkig? “Happiness: the meaning of which everybody knows, but the definition of which nobody can give” Als ik denk aan geluk dan denk ik aan liefde. De liefde die ik voel voor mijn…

26 mei 2016
typewriter-801921

Writers Blog

Ik wil schrijven. Mooie zinnen formuleren. Mijn gevoelens op papier zetten. Mensen inspireren. En mezelf ontwikkelen. Maar ik weet niet goed waar ik moet beginnen. Ik ben bang. Wie zit er nou te wachten op wat ik te zeggen heb? Straks blijk ik helemaal…

20 mei 2016