Dat stress altijd niet goed is voor je, merk je wel als je een periode langer stress ervaart. Je voelt je moe en futloos en het gevoel dat je steeds […]
Blogs
Ontspannen met een druk leven
Hoe doe je dat, ontspannen met een druk leven? Het lijkt wel alsof we tegenwoordig allemaal maar druk zijn. We moeten al zo veel en daarnaast willen we ook nog […]
Levenslust kwijt? Leer weer genieten van het leven
Hoe jij weer kunt genieten van het leven. Soms kom je op een punt in je leven dat het even lijkt of je je levenslust kwijt bent. Hoe krijg je […]
Rust in je hoofd
Weet je soms niet meer waar je het zoeken moet? Heb je constant een onrustig gevoel en gaan je gedachtes alle kanten op? Je hebt een overvolle agenda, nog duizend […]
Goed slapen is belangrijk
Slapen. De een heeft aan 5 uur genoeg, de andere slaapt het liefst de klok rond. Hoe dan ook is goed slapen een must voor je (psychische) gezondheid. Waarom is […]
Je niks van anderen aantrekken
Wat anderen van je denken, denk je vaak zelf. Laat jij je weerhouden om de dingen te doen die je leuk vindt, omdat je bang bent voor de mening van […]
Zelfvertrouwen vergroten
Zelfvertrouwen. Veel mensen zouden graag hun zelfvertrouwen vergroten. Met voldoende zelfvertrouwen is het makkelijker om gelukkig te zijn en sta je stevig in je schoenen. Hoe vergroot je zelfvertr
Tips voor een gelukkig leven
Maak je niet druk wat andere van je denken Je kunt geen gedachten lezen, dus het is zinloos om in te vullen wat andere misschien wel niet van je denken. […]