Hoe jij weer helemaal tot rust komt. Het leven van nu is al druk genoeg. Het kan dus soms best een uitdaging zijn om tot rust te komen. We moeten […]
Blogs
Oorzaken van slecht slapen en wat je eraan kunt doen
Oorzaken van slecht slapen, voor een betere nachtrust. Slapen. De een slaapt het liefst de klok rond en de ander heeft aan vijf uur slaap genoeg. Wist je dat goed […]
Leven in het nu, hoe doe je dat?
Laat het leven niet aan je voorbij gaan, tijd om (meer) te leven in het nu. Leven in het nu, hoe doe je dat? Je kent het wel; je hebt […]
Online yoga lessen volgen? Alles wat je moet weten
Alles wat je moet weten om te beginnen met online yoga lessen volgen. In het leven van tegenwoordig is er maar weinig tijd voor rust. Rust in je dagelijkse leven […]
Onzekerheid overwinnen, hoe doe je dat?
Onzekerheid overwinnen? Kom voor altijd van je onzekerheid af. Onzeker zijn. Het kan behoorlijk vervelend zijn om je af en toe onzeker te voelen. Dat je slecht over jezelf denkt […]
Omgaan met angst
Als je constant last hebt van angst, is dit heel vervelend. Iedereen heeft wel eens last van angst, bijvoorbeeld omdat je een presentatie moet geven voor een grote groep mensen, […]
Huis opruimen, waar begin je?
Je huis opruimen voor rust in je leven. Opruimen. Voor de een ontspanning, voor de andere een ware hel. Maar eerlijk is eerlijk, is je huis eenmaal opgeruimd en netjes, […]
Verbinding met elkaar, hoe krijg je dat?
Zo krijg je oprecht verbinding met elkaar. Het is belangrijk en fijn om mensen om je heen te hebben. We kunnen ons spiegelen, het is goed voor je zelfvertrouwen en […]
Negatieve gedachten loslaten
Heb je last van negatieve gedachten? Denk je vaak ‘ik kan het niet’ of ‘dat gaat mij toch niet lukken?’ Piekeren, hoofdpijn, stress, je ziet alleen de dingen die slecht […]
Ben jij snel overprikkeld?
Wanneer je snel overprikkeld raakt. Ben jij snel overprikkeld? Zeker in deze tijd, waarin we overspoeld worden met informatie via onze telefoon, op social media en in het nieuws, is […]